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哺乳期代妈的饮食计划很重要

时间:2017-12-12      点击: 1711 次
广州代妈
1、食物烹调多采用煮、熬等方式，切忌油炸。鱼类、肉类最好的方式是炖汤，利于产后代妈消化，还可以促进乳汁的分泌。
 
2、膳食均衡搭配。调味品适量，食盐应适当限制。
 
3、每日适当的加餐，补充身体需要的营养。每日除正常3餐之外，可加餐2—3次左右。
 
4、切忌油腻和刺激性食物。这些食物会间接影响到宝宝的哺乳，因此要避免这类食物的摄入，用餐期间可以多喝开水。
 
广州代妈网总结：哺乳期广东代妈的饮食计划很重要，新代妈如果营养补充不够，自身身体恢复和乳汁分泌就会受到影响。